Personal Yoga

Yoga ist Quality Time – Personal Yoga ist Luxury time.

Was ist Personal Yoga?

Beim Personal Yoga wähle ich die einzelnen Komponenten sorgfältig nach deinen individuellen Bedürfnissen aus. Jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper fühlt sich von Stunde zu Stunde anders an.

Die Praktiken der Yogalehre sind komplex und vielfältig. Sie beinhalten Atemübungen, körperliche Asanas und Arbeit auf geistiger Ebene mit Hilfe von Meditation oder Affirmationen. Mit meiner Erfahrung und meinem breiten Wissen profitierst du maximal von deiner Yoga-Praxis – einfach und bequem von zu Hause oder wo du dich gerade befindest.

Warum sollte ich eine Yoga Einzelstunde nehmen?

Yoga Einzelunterricht ist ideal wenn du

• neu mit Yoga beginnen möchtest und dir in einer Gruppe unsicher bist.
• an einem bestimmten Aspekt, körperlichen oder mentalen Schwerpunkt arbeiten möchtest (z.B. Schulter/Nacken, Hüften, Balance, Stressabbau, Muskelaufbau).
• körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, die dich davon abhalten, offene Yogastunden oder -kurse zu besuchen.
• Uhrzeit, Tempo und Ablauf der Stunde selbst definieren möchtest.
• deine Zeit optimal nutzen möchtest.
• dir selbst einfach etwas Gutes tun möchtest.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg zu begleiten und unterstützen!

Wo und wie finden die Stunden statt?

Die Stunden werden online via Zoom durchgeführt.

Hast du Lust auf Personal Yoga?

Kontaktiere mich gerne. Bei einem kostenlosen Vorgespräch besprechen wir deine Erwartungen und Wünsche und finden heraus, ob wir zusammen passen. Die erste Schnupperstunde ist ebenfalls gratis (begrenzte Verfügbarkeit).

Personal Yoga funktioniert auch wunderbar für Paare oder in einer (Klein)Gruppe. So schafft ihr einzigartige Erlebnisse und tretet gemeinsam in eine tiefere Verbindungsebene.

Preise auf Anfrage.