Business WellFit - Yoga for Life

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“
Sebastian Kneipp

Meine Business WellFit-Angebote…

stärken die physische und mentale Gesundheit der Mitarbeiter
verbessern das Gemeinschaftsgefühl im Team – auch in Zeiten von „Homeoffice anywhere“
fördern die Produktivität und Leistungsfähigkeit im Unternehmen

Die folgenden Angebote sind einige Beispiele für eine Vielzahl an Möglichkeiten. Dauer und Inhalte können auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Die Durchführung ist nach Abstimmung Online oder vor Ort möglich. Für Rückfragen, individualisierte Angebote kontaktiere mich gerne.

Easy Daybreak Yoga

Eine Yoga-Session mit einfachen Übungen in der Mittagspause direkt vom Schreibtisch aus, um frische Energie für den restlichen Tag zu gewinnen.

Rücken-Fit

Eine Session speziell für die Problemzone Nummer 1 aller Schreibtischtäter. Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung der Wirbelsäule von unten bis oben.

WellFit-Teamevent

Eine abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Elementen:
Yoga
Qi Gong
Atemübungen
Selbstmassage
Meditation
Zusammenstellung nach individueller Abstimmung

Morning Movement

Ein gemeinsamer aktiver und bewusster Start in den Tag, der Körper und Geist gleichermaßen auf die bevorstehenden Aufgaben vorbereitet und stärkt.

Afterwork Yoga

Um Abstand vom Schreibtisch zu bekommen und Anspannungen zu lösen, ist eine Yogasession nach Feierabend mit Stretching-Schwerpunkt empfehlenswert.

Tolle Impulse und Erfahrungen

Bei unserem Yoga-Selfcare-Nachmittag hat Elke jeden vom Team dort abgeholt, wo er in Bezug auf Yoga gerade steht.
Mit ihrer sehr einfühlsamen Art hat sie jeden von uns während der Übungen aktiv begleitet und
unterstützt, genau passend zur jeweiligen körperlichen Ausgangssituation.
Wir haben den Nachmittag in vollen Zügen genossen
und sind dankbar für die tollen Impulse und Erfahrungen.

Praxisteam

Zahnarztpraxis Dr. Remsch