Achtsamkeits-Spaziergang

„Der gegenwärtige Moment ist der einzige Ort, an dem das Glück zu finden ist.“
Pema Chödrön

Ein Vormittag für dich und das Glück des Augenblicks

Genieße Momente der vollen Bewusstheit und mit allen Sinnen in der Natur, ergänzt durch einfache Yoga- und Atemübungen. Dadurch wird Stress abgebaut, du erlangst körperliche und seelische Ausgeglichenheit, fühlst dich ruhiger und zufriedener. Eine Vielzahl an Studien belegt inzwischen die positiven Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis für ein entspannteres und glücklicheres Leben – profitiere auch du davon.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig – jede:r kann mitmachen.

Termine

Samstag, 17. Mai von 10.00-12.30 Uhr
Sonntag, 18. Mai von 10.00-12.30 Uhr

Eckdaten

Max. 10 km um Langenau, der genaue Treffpunkt wird rechtzeitig bekannt gegeben
Teilnahmegebühr pro Achtsamkeits-Spaziergang à 2,5 Stunden: 30 € pro Person
Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis 30. April: 5 € pro Person
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, es werden maximal 14 Plätze vergeben.
Bitte eigenes Getränk für unterwegs mitbringen, ggf. Snacks für den persönlichen Bedarf. Das Programm findet komplett im Stehen statt, du brauchst also keine Yoga-Matte oder sonstiges Equipment.
Wenn ein Spaziergang aufgrund der Wetterbedingungen nicht möglich ist, findet alternativ ein Achtsamkeits- und Entspannungs-Workshop innen statt.